بارفيه بودنج الشيا الصحي
بارفيه بودنج الشيا الصحي هذا كريمي ومنعش ومليء بالألياف لوجبة إفطار أو وجبة خفيفة صحية مثالية. مصنوع من مزيج مسحوق الزبادي المجمد من Munchies House، وتجمع وصفة التحضير المسبق للوجبات السهلة هذه بين بودنج الشيا والزبادي والتوت الطازج.
المكونات
- 1 عبوة من مزيج مسحوق الزبادي المجمد من Munchies House
- 3 ملاعق كبيرة من بذور الشيا من Munchies Food
- 1 كوب حليب
- فراولة طازجة
- توت أزرق
- جرانولا
الإرشادات
- اخلط بذور الشيا والحليب معًا.
- ضعها في الثلاجة طوال الليل حتى تتكثف.
- حضّر الزبادي المجمد وفقًا لإرشادات العبوة.
- رص بودنج الشيا والزبادي والتوت والجرانولا في أكواب التقديم.
- قدمها باردة.
لماذا تتجه هذه الوصفة
- وجبة إفطار صحية غنية بالألياف
- وصفة سهلة التحضير المسبق للوجبات
- طبقات تستحق النشر على إنستجرام
- وجبة خفيفة منعشة ومغذية
الأسئلة الشائعة
هل يمكنني جعله خاليًا من منتجات الألبان؟
نعم، استخدم حليب اللوز أو الشوفان.
هل يمكنني إضافة مسحوق البروتين؟
بالتأكيد للحصول على بروتين إضافي.
كم تدوم؟
حتى 3 أيام في الثلاجة.
مصنوع من: مزيج مسحوق الزبادي المجمد من Munchies House.
